まだ６月ですが・・・・
2021年06月14日こんにちは
コロッケ・メンチカツ・ナゲット・人参ジュースのお取り寄せ専門店
東平屋てるみです。(www.tohei-ya.com)
急激に暑さが増してきました・・・・
まだ６月だというのにこんな風にさっぱりしたものが食べたくなったり
こんな感じの飲み物が止まらなくなってくる暑さのようにも感じます
まぁ私にはビールは苦すぎるので
季節問わずレモンサワーを飲むことが多いですが
そうなると食生活も当然お酒に合うものになり
夕食を食べた後でいろいろとおいしいものを食べたりしてしまいがちになります
お酒がおいしい季節になったなーなんて言って飲む量食べる量が増加傾向に・・・・
こうなると不安なのが間近に迫ってきている健康診断
健康診断の直前だけ健康的な食事をしても仕方がないし
健康診断が終わったら暴飲暴食では結果が良くても意味がなくなるわけですが
やっぱり直前になると食べるもの、飲むものが気になってしまいますね
テストの直前に勉強しなきゃと思うのと一緒ですね
普段からやっとけという話になるので
子供たちに継続が大事というのを教える意味でまずは大人が
１日一本「ぎゅっとまるごとにんじんジュース」いかかですか？
何事も継続が一番
次に登場するときは自分が継続して行っている
健康のための生活習慣についてでも書けるように何か実践していきたいです
ではまた～
